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高垣麗子が美ボディーの秘訣を伝授!? [高垣麗子 美ボディー]

高垣麗子と聞いても「誰、それ?」って言う人も多いかもしれないなぁ。
オリンピック金メダリストの清水宏保の元妻って言えば
多くの人は分るかな!?

スピードスケートの選手らしくスピード離婚(2年ともたず)したわけだけど、
高垣麗子さんは雑誌「AneCan」で活躍する32歳の人気モデルです。

そのプロポーションは抜群で
 身長:170cm   
 B:81cm
 W:58cm
 H:84cm
がオフィシャルに公開されています。

そんな高垣麗子さんがオフィシャルブログで美ボディー
キープしている秘訣を公開したようです。

まとめると
①お米を中心としたバランスの良い食事
②おやつは控える
③有酸素運動
だそうです・・・特別な事はないですね。(もしくは非公開)

高垣麗子/Reiko

価格:3,591円
(2012/4/5 00:45時点)




大事なのは健康であること、無理なダイエットをして心身を壊しては
元も子もないですからね。
食はエネルギーの元だし、健康だからこそ運動も出来るというもの。
美ボディーは一日してならず、というのが正解です。



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